معرفی فیلمهای رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کردهاند راهکار‌های داشتن ناخن‌های زیبا و بلند بدون کاشت
مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها (مانند ویتامین E و بیوتین) و مواد معدنی (مانند آهن و کلسیم) به رشد و قوی شدن ناخن‌ها کمک می‌کند.
اگر از کاشت ناخن خسته شده‌اید، اما ناخن‌هایتان به خوبی رشد نمی‌کنند، می‌توانید با مطالعه این مطلب و استفاده از راهکار‌های ارائه‌شده ناخن‌های خود را تقویت کنید.
داشتن ناخن‌های زیبا و بلند نیاز به مراقبت و توجه خاصی دارد. در زیر چند نکته برای داشتن ناخن‌های زیبا و بلند آمده است:
۱. تغذیه مناسب:
- مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها (مانند ویتامین E و بیوتین) و مواد معدنی (مانند آهن و کلسیم) به رشد و قوی شدن ناخن‌ها کمک می‌کند.
۲. آب زیاد:
- آب باعث حفظ رطوبت ناخن‌ها می‌شود. مطمئن شوید که به مقدار کافی آب می‌نوشید.
۳. مراقبت روزانه:
- ناخن‌ها را به طور منظم برش دهید و شکل‌دهی کنید. از فیله ناخن استفاده کنید تا از شکستن ناخن‌ها جلوگیری کنید.
۴. مصرف مواد معتبر:
- از محصولات مراقبت از ناخن‌ها مانند روغن‌های ناخن یا کرم‌های مرطوب‌کننده ناخن استفاده کنید.
۵. حفظ پاکیزگی:
- ناخن‌های تمیز و مراقبت‌شده به نظر زیباتر می‌آیند. از برس ناخن و برساژ ناخن‌ها با یک مرطوب‌کننده استفاده کنید.
۶. محدود کردن تماس با آب:
- تماس مکرر با آب می‌تواند ناخن‌ها را ضعیف کند. در زمان‌هایی که با آب کار دارید، دستان خود را با دستکش یا لوسیون مرطوب‌کننده بپوشانید.
۷. استفاده از لاک ناخن باکیفیت:
- اگر لاک ناخن استفاده می‌کنید، از لاک باکیفیت و خالص استفاده کنید. همچنین، بین استفاده‌های متوالی لاک، به ناخن‌ها استراحت کافی بدهید تا تنفس کنند.
۸. استفاده از دستکش:
- در زمان‌هایی که با مواد شیمیایی یا آب آلوده کار می‌کنید، دستکش‌های مناسبی استفاده کنید تا ناخن‌هایتان محافظت شوند.
۹. توجه به سلامت عمومی:
- سلامت عمومی بدن شما نیز در کیفیت ناخن‌ها تاثیر دارد. مطمئن شوید که به مقدار کافی استراحت می‌کنید و استرس را کنترل می‌کنید.
۱۰. جلوگیری از ترک‌ها و شکستگی‌ها:
- ترک‌های ناخن را با استفاده از ترمیم‌کننده‌ها یا بند‌های ناخن درمان کنید و از ضربه دیدن و زخمی شدن ناخن‌ها جلوگیری کنید.
۱۱. سود حداکثری از تزئینات:
- از تزئینات ناخن‌ها مثل مانیکور و پدیکور بهره ببرید تا ناخن‌های خود را زیباتر کنید.
پیشنهاد می‌شود با پزشک یا متخصص ناخن مشورت کنید تا بهترین راهکار‌ها برای مراقبت از ناخن‌های خود را بر اساس وضعیت شخصی‌تان دریافت کنید.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
معرفی فیلمهای رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کردهاند 
پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد 
عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد 
چگونه تریاک به مهم‌ترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها