عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد فواید لخت خوابیدن در زمستان که نمی‌دانستید !
با نزدیک شدن به آخر‌های پاییز و نزدیکی زمستان، بسیاری از ما با لباس خواب کرکی و گرم به رختخواب می‌رویم؛ اما طبق گفته متخصصان، برهنه خوابیدن، حتی در فصول سرد هم فوایدی دارد.
به نظر می‌رسد که برهنه خوابیدن فقط برای هوای گرم و تابستان نیست.
با نزدیک شدن به آخر‌های پاییز و نزدیکی زمستان، بسیاری از ما با لباس خواب کرکی و گرم به رختخواب می‌رویم؛ اما طبق گفته متخصصان، برهنه خوابیدن، حتی در فصول سرد هم فوایدی دارد.
در واقع، حتی اگر هوا خیلی سرد باشد هم فواید جسمی و روحی خوابیدن بدون لباس برای سلامتی شما بسیار است.
سامی مارگو، فیزیوتراپیست و متخصص خواب در مصاحبه‌ای گفته که برهنه خوابیدن می‌تواند به شما کمک کند که سریع‌تر بخوابید.
دمای بدن شما، نقش مهمی در زمان خوابتان داشته و با ریتم شبانه‌روزی بدن شما (ساعت درونی بدن که چرخه خواب و بیداری را کنترل می‌کند)، ارتباط دارد.
به گفته مارگو، برهنه خوابیدن در کنار شریک زندگی، به‌ویژه در ماه‌های سردتر سال، می‌تواند به «افزایش صمیمیت فیزیکی و عاطفی» منجر شود. زیرا تماس پوست به پوست باعث ترشح هورمون‌های مرتبط با «محبت و اعتماد» می‌شود.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد 
پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد 
معرفی فیلم‌های رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کرده‌اند 
چگونه تریاک به مهم‌ترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها