درمان کلسترول بالا با آب هویج و سبزی جعفری !

عوارضی که در پی افزایش کلسترول به وجود خواهند آمد، شامل مشلات قلبی و عروقی، آرتروز و دیگر بیماری‌های کرونری (coronary) است.

اگر کلسترول شما بیش از ۲۰۰ باشد، بیانگر یک خطر جدی در شما می‌باشد و باید احساس خطر کنید. اگر شما برای درمان این بیماری مزمن وخطرناک اقدام نکنید، جان شما را به خطر خواهد انداخت و خطرات بسیاری را به دنبال خواهد داشت.

اگر شما به دنبال راهی برای درمان کلسترول و کاهش ldl خون هستید می‌توانید از نسخه‌های طبیعی که توسط متخصصان توصیه می‌شوند و اثرات مثبت آن ثابت شده است استفاده کنید. درمان کلسترول بد خون و رفع LDL بالا در بدن به چندین روش ممکن است، روش‌های خانگی و ترکیب مواد طبیعی در این مورد بسیار توصیه می‌شود.

برای داشتن تمرین، تمرینی را انتخاب کنید که بتوانید با آن کنار بیایید و برایتان مشکل نباشد و برای مثال اگر پیاده روی مزایای زیادی داشته باشد، اما نتوانید به خوبی پیاده روی کنید، آنرا متوقف کنید و سپس تمرینی دیگر را انتخاب کنید که بتوانید با آن کنار بیایید و بعد‌ها پیاده روی رابرگزینید؛ بنابراین بهترین انتخاب آن است که شما در طی آن تسلیم نشوید و بتوانید تا آخر آنرا ادامه دهید.

در این بخش از سلامت قصد داریم تا شما را با ۵ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بد خون که با کمترین هزینه می‌توانیم آن‌ها را آماده کنیم آشنا سازیم. این درمان‌ها پیچیده و غیر معمول نیست و به راحتی می‌تواند تاثیر داشته باشد.

آب توت فرنگی و مرکبات
شاید نوشیدن آب کلم و سیر چندان دل چسب نباشد، اما بدون شک مصرف توت فرنگی با مرکبات باب میل خواهد بود. این نوشیدنی علاوه بر مقابله با کلسترول بد خون، حاوی خواص فوق العاده‌ای است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

مواد لازم

توت فرنگی ۱ فنجان (۱۰۰ گرم)

پرتقال ۲ عدد

کیوی ۱ عدد

روش تهیه

آب پرتقال‌ها را بگیرید. کیوی را شسته و پوست بگیرید و توت فرنگی‌ها را نیز آماده کنید. سپس مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به مدت چند دقیقه میکس کنید. به مدت دو هفته هر روز یک لیوان از این نوشیدنی را میل کنید.

آب هویج، جعفری و اسفناج
نوشیدنی‌های سبز رنگ برای سلامتی زیاد توصیه می‌شوند به خاطر اینکه از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری می‌کنند. این نوشیدنی قوی به شما کمک می‌کند که از شر کلسترول چربی خونتان خلاص شوید و سلامت قلب و عروقتان بالا برود.

مواد لازم

هویج ۴ عدد

جعفری ۳ دسته

اسفناج چند برگ

روش تهیه

آب ترکیبات اشاره شده را بگیرید و با هم مخلوط کنید. به مدت دو هفته هر روز بعد از هر وعده غذایی یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید.

نوشیدنی لیموترش و جعفری

این نوشیدنی قوی برای افرادی است که می‌خواهند از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری و یا با آن مقابله کنند.

مواد لازم

آب تصفیه شده ۲ لیتر

جعفری ۳ دسته

لیموترش ۳ عدد

روش تهیه

لیموترش‌های برش داده شده را با جوش شیرین تمیز کنید تا ضدعفونی شوند. سپس آب را بجوشانید و اجازه دهی خنک شود. در مدتی که آب خنک می‌شود لیموترش‌ها را ورقه ورقه کنید و جعفری‌ها را ریز خرد کنید. سپس لیموترش‌های ورقه شده و جعفری‌های خرد شده را داخل آب بریزید. در ظرف را بگذارید و ترکیب را به مدت یک روز داخل یخچال قرار دهید. سپس محلول را هم بزنی و روزانه یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید.