معرفی فیلم‌های رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کرده‌اند برای افزایش ایمنی بدن این سبزیجات زمستانی را حتما مصرف کنید
سبزیجات زمستانی حاوی بسیاری از عناصر مهم برای بدن و تقویت سیستم ایمنی هستند.
در زمستان این سبزیجات ایمنی شما را تقویت می‌کنند.
سبزیجات زمستانی حاوی بسیاری از عناصر مهم برای بدن و تقویت سیستم ایمنی هستند.
کارشناسان مجله آلمانی "هلپراکسیسنت" توضیح دادند که این سبزیجات قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، زیرا حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و عناصر غذایی مهم هستند.
سبزیجات زمستانی همچنین به دلیل محتوای بالای ویتامین C و فیبر خوراکی معروف هستند.
این سبزیجات شامل کلم، پیازچه، کرفس، هویج، کدوی قلمی، شلغم، کلم قرمز، کاهو و برگ سیر است.
مطالعات اخیر نشان داده است که برخی از سبزیجات زمستانی از جمله اسفناج، گل کلم، هویج، کدو تنبل، چغندر و کلم به کاهش میزان کلسترول خون کمک می‌کنند.
شایان ذکر است که رژیم غذایی متعادل، علاوه بر داشتن خواب خوب و فعالیت بدنی و همچنین داشتن دوره‌های استراحت کافی، پایه‌ای ضروری برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
منبع: الجزیره
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
معرفی فیلم‌های رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کرده‌اند 
پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد 
چگونه تریاک به مهم‌ترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ 
عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها