بهترین راه‌ها برای درمان لاغری صورت

یکی از آزاردهنده‌ترین موارد در زیبایی چهره لاغری زیاد صورت می‌باشد که البته با استفاده از روش‌های بسیار مناسب می‌توان برای درمان لاغری صورت اقدام کرد.

علت و درمان لاغری صورت
لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر در برنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم. لاغر شدن صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌کنند.

عوامل موثر در لاغری صورت
فاکتور‌های موثر در لاغری صورت شامل:

از دست رفتن کلاژن: از دست رفتن کلاژن در بافت‌های زیر پوست، قسمتی از روند طبیعی پیری صورت است. تا زمانی که ما جوان هستیم کلاژن، پوست ما را گوشتی و با طراوت نگه می‌دارد، اما با شروع دهه ۳۰ سالگی از سن ما، کلاژن موجود در پوست هم به تدریج شروع به از دست رفتن می‌کند.

کاهش زیاد وزن: کاهش وزن شاید برای خوش فرم شدن بدن و اندام‌های شما عامل مطلوبی باشد، اما از طرفی باعث می‌شود که چهره شما پیرتر به نظر برسد.

نوسان وزن (اثر یو یو): صورت شما به علت نوسان مکرر وزن بدن، به طور مداوم در حال انقباض و انبساط است، اما نهایتاً کار به جایی می‌رسد که پوست صورت به خاطر از دست رفتن کلاژن و کاهش انعطاف پذیری آن، نمی‌تواند مانند گذشته منقبض و سفت شود.

استرس، بیماری و افسردگی: در مورد اثر نامطلوب استرس و فشار روحی بر پوست صورت هیچ تردیدی وجود ندارد. تحقیقات نشان داده است که این عوامل می‌تواند سرعت لاغر شدن صورت را افزایش دهد.

درمان لاغری صورت با روش‌های طبیعی
درمان لاغری صورت و روش‌های چاق کردن صورت به دو بخش خانگی و پزشکی تقسیم می‌شود که به هر دوی آن‌ها در این بخش اشاره خواهیم کرد. ابتدا با درمان‌های خانگی و غیردارویی آغاز می‌کنیم که شامل:

رفع لاغری صورت با نوشیدن آب:
نوشیدن مقدار کافی آب در طول شبانه روز به تامین آب میان بافتی سلول‌های پوست کمک میکند و باعث می‌شود صورت چاق‌تر شود. پیشنهاد اغلب پزشکان و متخصصین، نوشیدن روزانه حدود ۷ یا ۸ لیوان آب است که برای سلامت بدن الزامی است. در صورتی که آب مورد نیاز بدن تامین شود شاهد پرحجم شدن عضلات و همچنین چاق شدن صورت خواهید بود.
چاقی صورت با معجون خیار و گلاب:
استفاده موضعی و خوراکی از خیار به دلیل بافتی که این میوه دارد باعث آبرسانی بهتر به صورت می‌شود، خصوصا در صورتی که از این میوه به صورت موضعی و به عنوان ماسک استفاده نمایید. برای این کار خیار را رنده کرده و با کمی گلاب مخلوط نمایید و به مدت بیست دقیقه بر روی پوست صورت قرار دهید. بعد از گذشت دو هفته شاهد نتیجه گیری و تغییر در فرم صورت خواهید شد.

نشاسته برای چاق شدن صورت:
سیب زمینی پخته و سرخ شده حاوی مقدار فراوانی نشاسته است که در بسیاری از موارد برای چاق شدن موضعی صورت مؤثر بوده است. توجه داشته باشید دیگر مواد غذایی پر نشاسته مانند ماکارونی تمامی اعضای بدن را چاق خواهد کرد.

آب نخود و مخلوط بادام، قند و نخودچی:
ماسک کردن آب نخود به پوست صورت در درمان لاغری آن بی تأثیر نیست همچنین می‌توانید مقداری نخودچی، بادام و پودر قند را آسیاب کرده و به صورت خوراکی مصرف کنید.

البته در مصرف این دستور مثل تمام روش‌های دیگر زیاده روی نکنید.

میوه‌ها و سبزیجات:
استفاده مداوم و مناسب از انواع میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر تامین فیبر مورد نیاز بدن، به آبرسانی بهتر به پوست صورت کمک کرده و در نتیجه بعد از مدت کوتاهی شاهد چاق‌تر شدن صورت و زیبایی بیشتر خواهید شد. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که پیشنهاد می‌شود به جای خوردن تنقلات و شیرینی جات که به شدت برای پوست صورت مضر هستند، از هویج به عنوان میان وعده استفاده نمایید.

چاق شدن صورت به روش چینی ها:
اگر می‌خواهید از روشی خیلی سریع برای پر شدن صورت تان استفاده کنید، پیشنهاد می‌کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی، از سوزن‌های ظریف طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر استفاده می‌کنند، این روش با افزایش خونرسانی به صورت به افزایش و تولید کلاژن پوست نیز کمک می‌کند و به تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن این عضلات می‌پردازد. با کمک طب سوزنی در مدتی کوتاه و کمتراز یک ماه می‌توانید صورت پر و زیبایی داشته باشید.

درمان لاغری صورت با ماسک گل رس:
استفاده از ماسک گل رس باعث شادابی پوست می‌گردد. گل رس خاصیت آبرسانی دارد و به همین دلیل باعث می‌شود مشکل لاغری صورت درمان شود. برای تهیه ماسک یک قاشق غذاخوری خاک رس الک شده را با یک قاشق مرباخوری گلاب مخلوط کنید و خمیر بدست آمده را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و بعد با آب خنک صورت را بشویید و شاهد تاثیرات این ماسک باشید.

سالاد کاهو و جوانه گندم برای چاقی صورت:
قرار دادن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده غذایی خصوصا وعده شام باعث شادابی صورت و همچنین پرشدن گونه‌ها و سایر اجزاء صورت می‌شود. همچنین می‌توان از دو قاشق از ترکیب پودر جوانه گندم با ماست بعد از صرف شام استفاده نموده که باعث می‌شود لاغری صورت از بین برود. به این نکته توجه کنید که استفاده بیشتر از جوانه گندم باعث چاقی سایر قسمت‌های بدن نیز می‌شود.

ماساژ صحیح صورت:
ماساژ اصولی صورت یکی از تکنیک‌های سودمند و مفید برای چاق‌تر شدن صورت است. این ماساژ در دو مرحله در طول روز انجام می‌گردد. برای این کار روی صندلی بنشینید و تمرکز کنید. لب‌ها را جمع کنید و ۵ ثانیه به همین حالت نگه دارید و بعد بدون باز کردن لب‌ها و طوری که دندان‌ها دیده نشود سعی کنید لبخند بزنید و خط لبخند را تا حد امکان بلندتر کنید. لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این حرکت را ۱۵ بار تکرار کنید. این کار باعث گردش جریان خون صورت گشته و در نتیجه صورت چاق‌تر و زیباتر خواهد شد.

مصرف امگا ۳ و ماهی:
ماهی امگا ۳ دارد و برای چاقی صورت مفید است، همچنین می‌توانید از تن ماهی هم استفاده کنید. از غذا‌های دیگری که برای پرشدن صورت توصیه می‌شود سیب زمینی به همراه تخم مرغ است. البته با مصرف این دو ماده‌ی غذایی بهتر است تمرین ورزشی هم داشته باشید.

آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت:
آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت می‌باشد به این شرط که از نوع خام و بدون نمک باشد. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته، بادام هندی و انواع حبوبات دارای پروتئین می‌باشند که باعث چاقی صورت میشوند.

برجسته سازی گونه با مرطوب کردن آنها:
اگر گونه‌های چاق‌تر چیزی است که می‌خواهید، گونه یا پوست خود را مرطوب نگه دارید. شما می‌توانید از کرم‌های ملایم یا لوسیون صورت استفاده کنید تا گونه‌های خود را پس از تمیز کردن پوست مرطوب نگه دارید. با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام نیز می‌توانید رطوبت گونه‌های خود را به میزان زیادی افزایش دهید.

ورزش ضد لاغری صورت:
ورزش صورت یکی از بهترین روش‌ها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است. این کار نه تنها باعث افزایش خونرسانی و بهبود گردش جریان خون در ناحیه صورت میشود، بلکه باعث شادابی پوست صورت و پیشگیری از بروز چین و چروک زود هنگام نیز میشود.

تمرینات لپ و گونه برای درمان لاغری صورت:
برای داشتن صورت تپل، باید از لپ‌ها شروع کنید. به طور طبیعی لپ‌ها ماهیچه ای‌ترین بخش صورت هستند پس با تمرین دادن آن‌ها حجم ماهیچه‌ای صورت افزایش پیدا خواهد کرد و صورت چاقتر خواهد شد.

- یک تمرین ساده‌ای که برای این منظور میتوانید انجام دهید این است که یکی از انگشتان را درون دهان کنید و با لب‌ها به انگشت فشار وارد کنید و سپس برای مدت ۵ ثانیه و با تمام نیرو انگشت خود را میک بزنید. انگشت را رها کنید و دوباره حرکت را انجام دهید. این تمرین را ۱۵ مرتبه تکرار کنید، این کار باعث میشود تا ماهیچه‌های لپ تقویت شوند و خونرسانی به ناحیه افزایش پیدا کرده و صورت سرختر و پرتر به نظر برسد.

- تمرین دیگر به این شیوه است که تا جای ممکن لب‌ها را جمع و به حالت غنچه در آورید، سپس لب‌ها را به حالت لبخند تغییر شکل دهید بدون اینکه لب‌ها باز شوند (دندان‌ها نباید دیده شود) و در این حالت نیز تا جای ممکن لبخند را بزرگتر کنید و ۵ ثانیه در همان حالت بمانید. این حرکت را نیز برای ۱۵ بار تکرار کنید.

متوجه خواهید شد که بعد از انجام تمرین، ماهیچه‌های صورت بسیار خسته شده اند، این بدان دلیل است که واقعا ماهیچه‌ها را درگیر کرده اید و از آن‌ها کار کشیده اید.

- سومین تمرین مرتبط با بخش لپ صورت هم واقعا ساده است. انگشت اشاره و انگشت وسط دست را بر روی لپ قرار دهید و به آهستگی و خیلی آرام به صورت دایره‌ای ماهیچه‌ها را ماساژ دهید. این عمل باعث تحریک ماهیچه‌ها خواهد شد و باعث میشود تا حجم آن‌ها افزایش یافته و صورت شما پر و تپل‌تر شود.

صاف بر روی یک صندلی بنشینید (کمر صاف باشد) و سر را به سمت بالا بگیرید تا گردن کشیده شود، سپس در همان حال لب پایینی را بر روی لب بالایی قرار دهید و تاجای ممکن لب پایینی را به سمت بینی نزدیک کنید و ۵ ثانیه در این حالت باقی بمانید.

کشش زیادی را در ناحیه گردن و ماهیچه‌های چانه احساس خواهید کرد. این تمرین را ۲۰ بار تکرار کنید تا شکل ناحیه زیر چانه و گردن از حالت چروک خارج شود و پوستی صاف و زیبا در این ناحیه داشته باشید.

چاق کردن گونه‌ها با نیشگون:
به آرامی نیشگون‌های ریز از بالا و پایین گونه خود بگیرید. بشگون‌های کوچک باعث ورم و آسیب دیدگی نمی‌شود، اما باعث سرخ شدن طبیعی گونه‌ها و براق‌تر نشان داده شدن آن می‌شود.

رفع لاغری صورت با یوگا:
شما با تمریناتی ساده و ملایم ورزش یوگا می‌توانید جریان خون در صورت و گونه‌ها را تحریک کرده و صورت تان را جوان‌تر نشان دهید. هرچند با این روش‌ها چربی و یا پوست بیشتری برروی گونه‌های شما اضافه نمی‌شود، اما بعد از اجرای این روش گونه‌های شما چاق‌تر به نظر می‌رسد.

۱- راست نشسته و شانه‌های خود را ریلکس کنید. سینه تان را بیرون داده و فشار برروی بالاتنه را کاهش دهید.

۲- کمی دهان خود را باز کرده و لبهایتان را طوری جمع کنید که دندان‌ها معلوم نباشند.

۳- کمی گوشه‌های دهانتان را به عقب کشیده و هر دو را تا یک سطح و تا دندان مولر عقب بکشید.

۴- حالت حاصل شده برروی صورتتان را برای مدت ۳۰ ثانیه حفظ نمایید. باید کشیده شدن ماهیچه‌های درون گونه و دهان را حس نمایید. کم کم حالت را رها کرده و به صورت عادی برگردید.

چاقی صورت با بدنسازی:
بدنسازی کار کنید البته با تغذیه درست. مثل اخم کردن یا خندیدن عضلات صورت را با تمام نیرو همراه وزنه سنگین منقبض کنید. به مرور ماهیچه‌های صورتتان مثل بقیه بدن رشد میکند و خوش فرم میشود.

باد کردن بادکنک برای افزایش حجم گونه ها: 
باد کردن بادکنک یکی از ترفند‌های موثر برای افزایش حجم عضلات گونه است. تنها کاری که لازم است بکنید این است که یک بادکنک را باد کنید و حالت بادکرده‌ی لپ و گونه‌ی خود را برای یک دقیقه حفظ کنید. شما باید این کار را ۵ تا ۶ بار در روز تکرار کنید.

درمان لاغری صورت در طب جدید
روش دوم درمان لاغری صورت و رسیدن به صورتی پر و چاق استفاده از روش‌های جراحی و .. طب مدرن است که شامل: 

تزریق ژل:
انواع مختلفی از تزریق ژل به منظور درمان لاغری صورت توسط متخصصین زیبایی استفاده می‌شود، ژل اسید هیالورونیک، ژل پلی ال لاکتیک اسید، رستیلان ساب کیو

تزریق چربی برای درمان لاغری صورت:
تزریق چربی روشی است که طی آن از چربی‌هایی که از بدن خود بیمار گرفته شده است برای تزریق در صورت استفاده می‌شود؛ بنابراین ماده مورد استفاده برای درمان لاغری صورت، کاملاً طبیعی و سازگار با بدن خود بیمار بوده و نتایج بسیار خوبی را حاصل می‌کند.

تزریق بوتاکس:
تزریق مواد شل کننده یا غیرفعال کننده عضلات مانند بوتاکس کازمتیک و دیسپورت، راه حل بسیار خوبی برای کاهش شکل چین و چروک‌هایی که در اثر حرکت مکرر اجزای صورت به وجود آمده اند (و اصطلاحاً به آن‌ها چروک‌های دینامیک می‌گویند)، می‌باشد. متخصصین زیبایی از تزریق بوتاکس برای رفع افتادگی و چروک‌های پوست در ناحیه گردن و بهبود ساختار پوست گردن و بالای شانه‌ها نیز استفاده می‌کنند.

کاشت پروتز برای درمان لاغری صورت:
روش‌هایی مانند تزریق ژل، بوتاکس و انتقال چربی برای رفع لاغری صورت با وجود داشتن نتایج عالی قابل برگشت هستند و نیز به تزریق مجدد بین ۶ ماه تا ۵ سال یک بار دارند.