عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد علائم افسردگی و راه‌های درمان
افسردگی اصطلاحی است که این روزها خیلی می‌شنویم و بسیاری از افراد خودشان معتقدند به این بیماری روحی دچارند. اما واقعیت این است که افسردگی طیف‌های گسترده‌ای دارد که تشخیص درست آن به عهده روانپزشک است.
مهم این است که بدانیم همه ما گاهی در واکنش به ناکامی‌ها و درصورت برآورده نشدن انتظاراتمان افسرده می‌شویم. اما معمولا این واکنش کوتاه‌مدت است. افسردگی زمانی اختلال به حساب می‌آید که مدت زمان آن بیشتر از دو هفته طول بکشد.
علائم افسردگی:
افسردگی زمانی اختلال تلقی می‌شود که همراه با حداقل پنج علامت همزمان باشد. علائم افسردگی شامل موارد زیر است:
احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی
کج خلقی و فوران خشم و یا پایین بود سطح تحمل
بی‌میلی به انجام فعالیت‌های لذت‌بخش از جمله رابطه جنسی یا هر فعالیت تفریحی دیگر
اختلال در خواب اعم از بی‌خوابی یا پرخوابی
خستگی و پایین بودن انرژی
اختلال در اشتها شامل بی‌میلی به غذا یا پرخوری بیش‌ازحد
اضطراب، پرخاشگری و بیقراری
کند شدن حرکت، تفکر یا صحبت فرد
احساس بی‌ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست‌های گذشته و سرزنش خود
اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری
فکر مرگ
درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که علت مشخصی ندارد
مدت زمان دوره‌های افسردگی چقدر است؟
بیماری افسردگی معمولا عود می‌کند و دوره‌های آن چند هفته یا چند ماه طول می‌کشد. تحقیقات نشان می‌دهد متوسط زمان اولین دوره از افسردگی حدود سه تا ۱۷ هفته و به طور تقریبی حدود ۴ ماه است. احتمال بهبودی طی هفته‌های اول بسیار بالاست.
تشخیص بیماری افسردگی چگونه است؟
معاینه بدنی : ممکن است پزشک معاینه فیزیکی انجام داده و در مورد وضعیت سلامتی بیمار پرس‌وجو کند. زیرا که در بسیاری که از مواقع افسردگی ممکن است با یک مشکل اساسی در زمینه سلامتی فرد در ارتباط باشد. ممکن است پزشک از برخی آزمایش‌های تشخیصی مانند تشخیص بیماری تیروئید بهره ببرد تا از سلامت بدن شما مطمئن شود.
ارزیابی روان‌پزشکی: متخصص اعصاب و روان ممکن است درباره علائم، افکار، احساسات و الگوهای رفتاری بیمار سؤال کرده و حتی از یک سری پرسش‌نامه‌های تشخیصی نیز استفاده کند.
بیشتر بخوانید:
علائم آرتروز و راه‌های درمان آن
علائم سندروم پای بیقرار و راه‌های درمان
علائم روماتیسم مفصلی و راه‌های درمان
علائم عفونت گوش و راه‌های درمان
علائم بیماری ام اس و راه‌های درمان آن
روش‌های درمان افسردگی بر اساس شدت بیماری
در افسردگی متوسط و شدید تجویز دارو حتما لازم است. البته بهترین درمان عبارتند از ترکیب روان‌درمانی و دارو، داروهایی که در درمان افسردگی به کار می‌روند، عمدتا روی ناقلین عصبی مثل سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین تاثیر گذاشته و سطوح‌شان را در خون و در مغز افزایش می‌دهند.
دسته جدیدی از داروهای ضدافسردگی چند دهه است که وارد بازار دارویی دنیا شده‌اند. این دسته از داروها انقلابی در درمان افسردگی ایجاد کرده‌اند. مکانیسم عمل این داروها مهار بازجذب سروتونین در سلول‌های مغزی است. به طور ساده اجازه نمی‌دهند که سروتونین بازجذب شده درنتیجه مقدار سروتونین را در مغز و خون محیطی افزایش می‌دهند.
روش‌های درمان افسردگی در خانه:
تنظیم خواب و بیداری
منحرف کردن فکر از تصورات آزار دهنده با مشغول شدن به کار
استحمام با آب نیم گرم قبل از غذا
قرار دادن پاها در آب ولرم
پوشیدن لباسهای با رنگ روشن
پرهیز از جماع مکرر
پرهیز از کار و فعالیت شدید و خسته کننده
پرهیز از تنها ماندن در جای تنگ و تاریک و ...
هر چند افسردگی در بین جوامع، اختلالی شایع و معمول است اما عدم درمان به‌موقع آن می‌تواند منجر به وارد شدن صدمات جبران‌ناپذیر به جسم و روان فرد مبتلا و اطرافیان وی شود. در صورت داشتن علائمی مانند دلسردی، ناامیدی، اضطراب و استرس بیش از دو هفته، بهتر است به روانپزشک مراجعه کرده و با شرح احساسات و عواطف خود از وی کمک بگیرید.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد 
معرفی فیلمهای رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کرده‌اند 
پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد 
چگونه تریاک به مهمترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها