نیوشا ضیغمی متولد 18 تیر 1359 در تهران می باشد. پدر نیوشا ضیغمی محسن ضیغمی دبیر بازنشسته و مادرش فهیمه رستمپور کارمند بازنشسته است و یک خواهر بنام روشا دارد. نیوشا ضیغمی بعد از فارغ التحصیلی در کلاس های بازیگری با معرفی مسعود جعفری جوزانی با بازی در سریال در چشم باد اولین تجربه هنری خود را کسب کرد. نیوشا ضیغمی با بازی در فیلم شوریده، پارک وی و اخراجی ها به شهرت رسید.
نیوشا ضیغمی استوری جدیدی در اینستاگرام منتشر کرد و نوشت:" و شاید این صدمین باری بود که شکستم، و تکه تکه های وجودم را با هزار درد کنار هم چیدم، تا دوباره از نو بسازم و از خودم پرسیدم چرا این درد پر تکرار، هرگز عادی نمی شود!!!"