پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد ویتامین‌هایی که به سلامت چشم کمک می‌کند
بسیاری از مردم از نقش تعیین کننده تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌ها در پیشگیری از بیماری‌های چشمی غافل هستند و متاسفانه به دلیل تغذیه نامناسب و گنجاندن فست فود‌ها در رژیم غذایی مواد معدنی برای بدن تامین نمی‌شود.
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری‌های چشمی در مردان می‌کند.
بسیاری از مردم از نقش تعیین کننده تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌ها در پیشگیری از بیماری‌های چشمی غافل هستند و متاسفانه به دلیل تغذیه نامناسب و گنجاندن فست فود‌ها در رژیم غذایی مواد معدنی برای بدن تامین نمی‌شود.
ویتامین A: در تضمین سیستم سلامت شبکیه چشم و تامین رطوبت نقش تعیین کننده‌ای دارد.
ویتامین B: در حفظ سلامت بینایی نقش انکار ناپذیری دارد.
ویتامین B۱: در پیشگیری از آب سیاه موثر می‌باشد.
ویتامین C: در پیشگیری از آب مروارید و خشکی چشم نقش اساسی ایفا می‌کند و برای افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند، کاهش آن عواقب ناگواری را به دنبال دارد.
ویتامین D، باعث پیشگیری از آب مروارید، قوز قرنیه و دژنراسیون می‌شود.
ویتامین e: در پیشگیری از ابتلا به آب مرواربد و بیماری دژنراسیون موثر است.
ویتامین k: در کاهش حلقه‌های تیره دور چشم که با کهولت سن همراه است نقش تعیین کننده‌ای دارد.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها