برچسب - حمام

دوش آب گرم در صبح سرد زمستانی یا پس از یک روز طولانی و سخت در محل کار احساس خوبی می‌دهد، اما آب داغ برای پوست و یا موهایتان خوب نیست.

هنگام صبح و دوش گرفتن صبحگاهی یکسری اشتباهات را نباید مرتکب شوید. اشتباهاتی که به راحتی پوست و حتی سلامتی شما را تهدید خواهد کرد! عادات غلط حمام کردن ممکن است آسیب‌هایی به پوست وارد کند. همانطور که تصمیم می‌گیرید از چه شامپو و صابونی استفاده کنید، زمان، دما و مدت زمان حمام کردن نیز می‌تواند یک تصمیم کاملا شخصی باشد. اما کارشناسان توصیه‌های علمی مربوط به حمام صبحگاهی برای سلامتی شما ارائه می‌دهند که در این قسمت به آن‌ها اشاره خواهیم کرد، نکته‌ای که خواهیم گفت به ظاهر بسیار ساده است، اما تاثیرات بسیار مهمی دارد که می‌تواند سلامت و زیبایی پوستش ما را تهدید کند دمای آب نباید خیلی داغ باشد اگرچه ممکن است دوش آب سرد یا ولرم در اول صبح ناخوشایند به نظر برسد، اما کارشناسان می‌گویند این کار به نفع شما است. آب بسیار داغ نه تنها پوست را خشک می‌کند، بلکه محافظ سطحی پوست که از اسید و چربی تشکیل شده است و در برابر باکتری‌ها از پوست محافظت می‌کند را از بین می‌برد. این لایه‌ی نامرئی نه تنها از پوست در برابر باکتری محافظت می‌کند، بلکه از خشکی بیش از حد، حساسیت و تحریک جلوگیری خواهد کرد بنابراین این لایه از اجزای اصلی پوست می‌باشد. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و سریع‌تر به پوست آسیب می‌رساند. البته حتما لازم نیست آب سرد باشد؛ بلکه آب ولرم با گرمایی مطلوب نیز مناسب است. فقط در نظر بگیرید که آب نباید زیاد داغ باشد. یک دوش آب سرد می‌تواند شما را از خواب بیدار کند، گردش خون را بهبود بخشد، عضلات را شل کند و گرفتگی بعد از ورزش را رفع کند. نباید خیلی طولانی دوش بگیرید اگرچه ممکن است یک دوش طولانی در روز تعطیل لذت بخش باشد، اما کارشناسان نسبت به این عمل هشدار می‌دهند. دوش گرفتن بیش از حد طولانی می‌تواند به پوست شما آسیب وارد کند. دوش بیشتر از پنج تا ده دقیقه مضر است. دوش‌های طولانی مدت موجب آسیب بیشتر مواد شوینده به پوست و مو خواهد شد بنابراین هرچه دوش کوتاه‌تر باشد، بهتر است. بخصوص اگر پوست حساسی دارید، طولانی زیر آب داغ نمانید افراد با پوست‌های حساس یا کسانی که بیماری‌های پوستی دارند، در حمام بسیار مراقب باشند. مبتلایان به اگزما یا پسوریازیس باید وقت کمتری را زیر دوش بگذرانند. اگر به هر بیماری پوستی مبتلا هستید با دوش گرفتن طولانی مدت یا خیلی گرم این بیماری را تشدید خواهید کرد. شامپو و صابون نامناسب انتخاب نکنید اگر شامپو و صابون نامناسب انتخاب کنید، زمان و دمای دوش اهمیت خود را از دست می‌دهند. بعضی از صابون‌ها و ژل‌ها PH پوست را تغییر می‌دهند و آن را در شرایط نامناسب قرار خواهند داد. از روغن‌ها و ژل‌های مرطوب کننده استفاده کنید تا تعادل اسیدی پوست را حفظ کرده و در عین حال پوست را مرطوب و مغذی نگه دارد. اگر بیماری پوستی خاصی دارید با پزشک خود در مورد محصول مناسب صحبت کنید.

دوش‌های کوتاه ممکن است آنطور که باید و شاید در نگاه شما قدرت تمیزکنندگی نداشته باشند، اما در مقابل این نکته را هم در نظر داشته باشید که دوش‌های طولانی‌تر می‌توانند پوست شما را کم‌آب کنند. افزون بر تعیین مدت زمان مناسب برای حمام ، باید دمای آب را نیز در نظر بگیرید.

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش می‌مانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.

عادات غلط حمام کردن ممکن است آسیب‌هایی به پوست وارد کند. همانطور که تصمیم می‌گیرید از چه شامپو و صابونی استفاده کنید، زمان، دما و مدت زمان حمام کردن نیز می‌تواند یک تصمیم کاملا شخصی باشد.

دوش آب سرد دارای فوایدی زیادی است که می‌توان به مقابله با بدخلقی و کاهش سطح تحریک‌پذیری در افراد اشاره کرد.

حمام بخار موجب باز شدن مویرگ‌ها می‌شود که درنتیجه آن، اکسیژن‌رسانی به سراسر بدن بهتر صورت می‌گیرد.

بوی بد سرویس بهداشتی و حمام ، گاهی اوقات آزار دهنده می‌شود و نظافت آن‌ها هم از میزان بوی بد نمی‌کاهد، ولی شما با چند ترفند ساده می‌توانید از شر بوی بد حمام و سرویس بهداشتی منزل خود رها یابید.

این وان حمام فوق لوکس از کریستال سنگی که از جنگل‌های بارانی آمازون بدست آمده، تراشیده شده است.

دوش آب سرد می‌تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می‌دهد. قرار گرفتن در معرض آب سرد همچنین می‌تواند ترشح اندورفین را تحریک کند که می‌تواند استرس و درد را کاهش می‌دهد و فورا خلق و خو را بهبود بخشد.

نظر علمی پزشکان درباره تعداد حمام رفتن در هفته همه را شگفت‌زده کرد.

یک مرد استرالیایی در سرویس بهداشتی خانه خود با یک مار پیتون ۳ متری مواجه شد و به شدت ترسید.

دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید.

همه ما بخاطر زندگی پر مشغله ای که داریم، به دنبال راه هایی هستیم که چند کار را با هم انجام دهیم و در وقتمان صرفه جویی کنیم.

ذاتا همه ما انسان ها تمیزی و پاک بودن را دوست داریم و اغلب برای این که بوی خوب داشته باشیم و ظاهری آراسته، روزانه به حمام می رویم، از مواد شوینده ، عطرها و ادکلن های گران قیمت استفاده می کنیم.

زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.

جسد درون حمام طبقه دوم یک ساختمان ۳ طبقه درحالی خون آلود افتاده بود که متکایی زیر سر و کاردی در دست چپ داشت.

برای بسیاری از افراد خوابیدن در شب چندان راحت نیست. زیاد شنیده‌ایم که فرد پس از رفتن به رختخواب درگیر افکار مختلف می‌شود و گاه تا نیمه‌شب با چشم باز به سقف خیره می‌ماند.

دانشمندان ژاپنی در حال ساخت نوعی ماشین شستشوی انسانی هستند که علاوه بر شستشوی خودکار بدن انسان، ضربان قلب او را نیز اندازه گیری می‌کند.

مرد تالشی با خودسوزی، علاوه بر مرگ خودش، باعث مرگ مادرش و یک کارگر شد.