کدو

تخم کدو که معمولاً به‌عنوان یک خوراکی سالم برای قلب و روده شناخته می‌شود، اخیراً به‌عنوان یک منبع پروتئینی گیاهی در محصولات مختلف نظیر پودر‌ها و شیک‌ها ظاهر شده و با فواید بی‌شماری برای سلامت بدن همراه است.

کدو تنبل یک محصول عالی محسوب می‌شود که برای کسانی که از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند، توصیه می‌شود؛ زیرا حاوی ویتامین T یا ال کارنیتین است که فرآیند‌های متابولیک در بدن را تسریع می‌کند، چربی را می‌سوزاند و کلسترول را کاهش می‌دهد.

بهترین کدوی خورشتی، باید سفید، شیرین، نازک و اندازه متوسطی داشته باشد. این سبزی غذاییت کمی دارد و اشتها را کم می‌کند و هر میزان که فرد از آن بخورد چاق نمی‌شود و در نتیجه برای کاهش وزن موثر است.

روغن تخم کدو از دانه‌های کدوتنبل استخراج می‌شود. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت درمانی و دارویی دارد.

روغن تخم کدو از دانه‌های کدوتنبل استخراج می‌شود. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت درمانی و دارویی دارد.

مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.