ورزش بدنسازی طرفداران بسیار زیادی دارد و تقاضا برای آن بسیار بالاست. این تقاضا باعث می شود در بین مربیان حرفهای، مربینماها نیز از فرصت استفاده کنند و به این عرصه وارد شوند.
برند بالنسیاگا به عنوان یکی از پیشگامان طراحی های نوآورانه و جسورانه شناخته می شود و این برند اسپانیایی که در سال ۱۹۱۷ توسط کریستوبال بالنسیاگا تاسیس شد، در دهه های اخیر با تمرکز بر کفش های ورزشی یا همان کتونی بالنسیاگا، جایگاه ویژه ای در بازار جهانی پیدا کرده است.
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش میتواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد و آلایندهها میتوانند وارد جریان خون شما شده و باعث التهاب و آسیب به رگهای خونی شما شوند.
برای کاهش چربی، باید بدن را در حالت نقصان کالری قرار دهید، یعنی بیشتر از آنچه دریافت میکنید، انرژی بسوزانید. اگر این تعادل منفی برقرار نباشد، فرقی نمیکند ناشتا ورزش کنید یا نه؛ بدن در بلندمدت این انرژی را به شکلی مدیریت میکند که تعادل خود را حفظ کند.
هزینه راه اندازی باشگاه یکی از مهم ترین تخمین هایی است که پیش از سرمایه گذاری در این زمینه باید از آن مطلع باشید. به طور کلی هزینه های تاسیس باشگاه به عوامل مختلفی بستگی دارد و نمی توان محدوده مشخصی از هزینه ها را برای آن متصور شد ولی به کمک آنچه در این مطلب گفته شده می توان بخشی از هزینه ها را تا حدی پیش بینی کرد.
سلام نظامی جوانان اسنوکر کشورمان در مراسم افتتاحیه مسابقات کشوری زیر ۲۱ سال را ببینید.
جدول پخش زنده مسابقات ورزشی هر روز در ورزش سه منتشر میشود تا علاقهمندان بتوانند از ساعت و شبکه پخش بازیهای مهم مطلع شوند.
خوشبختانه ورزشهای مغزی، یا تمرینات شناختی هدفمند، میتوانند مانند تمرینات بدنی، مغز را تقویت کرده و انعطافپذیری آن را افزایش دهند. این فعالیتها با تحریک نورونها، ارتباطات عصبی جدید ایجاد میکنند و نوروپلاستیسیتی (قابلیت بازسازی مغز) را بهبود میبخشند.
تناسب اندام، ساختن بدنی عضلانی و فرمگرفته دیگر فقط دغدغه مردان نیست. بسیاری از زنان نیز بهدنبال ساختن عضلاتی تعریفشده، بهویژه در ناحیه شکم هستند. اما این پرسش مطرح میشود: آیا داشتن سیکسپک برای زنان سالم است یا ممکن است تهدیدی برای سلامت بدن زنانه محسوب شود؟
هر چیزی که بر بدن اثر داشته باشد قطعاً روی سلامت عمومی که موها نیز جزئی از آن هستند میتواند تاثیر بگذارد. با این حال در ورزش کردن موارد دیگری اتفاق میفتد که میتواند مستقیم یا غیر مستقیم روی موها اثر داشته باشد.
بدن پس از گذراندن فصل زمستان نمیتواند بهسرعت خود را برای بهار و فعالیتهای ورزشی هماهنگ کند؛ بنابراین حرکات ورزشیتان را با تمرینهای سادهای مثل پیادهروی، شنا یا دوچرخهسواری سبک شروع کنید و پس از چند روز بهآرامی و بهتدریج شدت فعالیتهایتان را افزایش دهید.
در دنیای پرمشغله امروز، یکی از مهمترین چالشها برای بسیاری از افراد، پیداکردن زمانی برای ورزش است. اضافهکردن ورزش به برنامه روزانه نهتنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه به بهبود وضعیت روحی و ذهنی نیز کمک میکند.
دکتر محسن داوودی متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با اشاره به اینکه برای ورزشکاران حرفهای، برنامههای تمرینی معمولاً تحت نظر مربیان و متخصصان تنظیم میشود، افزود:، اما برای عموم مردم، توصیه میشود که ورزشهای هوازی مانند پیادهروی با گامهای تند انجام دهند؛ این فعالیتها که باعث افزایش ضربان قلب حداکثر حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد میشود، علاوه بر چربیسوزی، عملکرد قلب را نیز بهبود میبخشد.
محققان دریافتند که از هر پنج بزرگسال در جهان، دو نفر دارای اضافه وزن یا چاق هستند، و علیرغم تمرکز بر کاهش وزن، نرخ بازگشت اضافه وزن پس از ۱۰ سال به ۱۰۰ درصد میرسد و به نظر نمیرسد کاهش وزن خطر مرگ و میر را بهبود ببخشد.
روزه گرفتن و ورزش کردن در ایام ماه رمضان شاید برای برخی افراد چالشبرانگیز باشد؛ چرا که تأمین سوخت بدن برای ورزش ضروری است و وقتی در طول روزهداری، غذا و نوشیدنی هم حذف میشود، ممکن است احساس بیحالی و خستگی کنید.
نتایج تحقیق جدید شواهد قانعکنندهای ارائه کرد که ورزش میتواند بهطور قابلتوجهی به سلامت روان میلیونها زن مبتلا به اختلالات درد مزمن لگن، مانند آندومتریوز و فیبرومهای رحمی کمک کند.
اگر صاحب یک فروشگاه ورزشی هستید یا قصد راهاندازی یک فروشگاه آنلاین ورزشی را دارید، ممکن است به دنبال تأمینکنندهای معتبر برای خرید لباس ورزشی عمده باشید. اینجاست که مجموعه اتم میتواند به شما کمک کند.
انجام تمرینات ورزش همراه با تغذیه خوب، سبک زندگی سالمی را برای فرد به همراه دارد و اغلب منجر به طول عمر بیشتر افراد میشود. یک پزشک مغز و اعصاب در همین راستا از سه رشته ورزشی نام برده است که باعث طول عمر افراد میشود.
فعالیت بدنی منظم یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل انجام دهید. مطالعاتی که به بررسی تأثیر ورزش در میانسالان یا افراد مسنتر پرداختهاند، بهبود در تفکر، تقویت حافظه و کاهش نرخ زوال عقل را گزارش کردهاند.
باشگاه بیسبال نیویورک یانکیز آمریکا پس از ۴۹ سال قانون ممنوعیت ریش برای بازیکنان را لغو کرد. هال اشتاینبرنر، مالک باشگاه بیسبال نیویورک یانکیز با اعلام این خبر گفت که پس از گفتوگو با بازیکنان کنونی و پیشین تیم تصمیم گرفته ریشهای مرتب را مجاز اعلام کند، اما همچنان ممنوعیت بلند بودن ریش تا زیر یقه پابرجا خواهد بود.