برچسب - آرامش

گاه شرایطی آشفته و سراسر اضطراب به دلایل مختلف، تمام وجود ما را دربر می‌گیرد. اغلب مدیریت و کنترل این شرایط برایمان بسیار دشوار است. ازاینرو، فهرستی از نکات روانشناختی برای حفظ آرامش در اینچنین شرایطی که تحت فشار و چالش موفقیت در زندگی هستیم پیش روی شما قرار می‌دهیم.

معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خنده‌آوری تجربه کرده‌اند.

آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه‌ای شاد و جلوگیری از ابتلا به ۹۰ درصد بیماری‌های جسمی و روحی. تغذیه‌ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد.

ئیس توسعه حل اختلاف استان اردبیل گفت: پویش به احترام امام رئوف می‌بخشم در شهرستان مشگین شهر موجب سازش 2 طایفه پس از چند سال درگیری شد.

اگر برای آرامش شدن ذهن قهوه می‌نوشید، سعی کنید نوعی از آن را که کافئین ندارد، بنوشید تا باعث بیش‌فعالی نشود.

برای بسیاری از افراد خوابیدن در شب چندان راحت نیست. زیاد شنیده‌ایم که فرد پس از رفتن به رختخواب درگیر افکار مختلف می‌شود و گاه تا نیمه‌شب با چشم باز به سقف خیره می‌ماند.

در طب گیاه درمانی ایران، برگ های به لیمو به صورت دم کردنی به منظور آرام بخشی، ضد تشنج و برطرف کننده تپش قلب و سرگیجه مصرف دارد.