برچسب - کلسیم

پنیر معمولا مقادیر خوبی از پروتئین‌ها، چربی‌ها، کلسیم ، فسفر، پتاسیم و ویتامین B۱۲ را به بدن می‌رساند.

آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان این مسئله پرداخته می شود.