برچسب - پا

پا ‌ها در یک مهندسی دقیق از ۷ استخوان اصلی به همراه عضلات و رباط‌ها تشکیل شده‌اند که قادر هستند چند ده کیلو وزن بدن ما را تحمل کنند. از میان این ۷ استخوان، پا شنه بزرگ‌ترین آنهاست. علاوه بر این اجزای نام‌برده، بافتی لایه‌مانند به‌نام فاشیا که مانند غلاف عضلات کف پا را در بر گرفته است ازجمله اجزای مهم این مهندسی است.

هر کس زودتر پا هایش ضعیف شود، زودتر پیر می‌شود.

اگرچه کاهش دما، بخصوص در فصول سرد سال، علت اصلی سردی پا ‌ها است، اما سردی پا علل گوناگونی دارد؛ از جمله شایع‌ترین دلایل بروز آن می‌توان به واکنش بدن به دما، بیماری‌هایی مانند دیابت، سندرم خستگی، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی و نورو پا تی محیطی مزمن اشاره کرد.

برخی مواقع، تغییرات غیرعادی در پا ها، مانند درد، تورم یا تغییر رنگ، ممکن است به دلیل وجود یک مشکل سلامت زمینه‌ای رخ دهد. اگر به این سیگنال‌ها توجه کنیم، می‌توانیم قبل از بدتر شدن اوضاع اقدامات پیشگیرانه و درمانی انجام دهیم.

برای درمان پینه‌های ناخوشایند کف پا بهتر است از کرم‌های مخصوص درمان پا ی ورزشکار و همچنین شامپو‌های ضدشوره استفاده شود.

گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد.

گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات می‌توانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند.

دریافت ناکافی ویتامین B-۳، ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پلاگرا قرار دهد. یکی از علائم پلاگرا، خشکی پوست و پوسته‌پوسته شدن آن است که می‌تواند در قسمت‌هایی از بدن خصوصا پا شنه پا ایجاد شود.

اگر به طور مداوم احساس سردی در پا ‌های خود دارید، احتمالاً به مشکل قلبی دچار شده‌اید.

اگر وقتی در معرض هوای سرد قرار می‌گیرید، انگشت‌های دست و پا یتان به‌شدت سرد، بی‌حس و حتی دردناک می‌شوند یا زمانی‌که مضطرب هستید، انگشتان‌تان تغییر رنگ می‌دهند، ممکن است به نوعی بیماری نگران‌کننده به نام «رینود» مبتلا باشید.

طیف گسترده‌ای از دلایل در ایجاد سردی اندام‌ها موثرند و این اتفاق لزوما با قرارگرفتن در معرض سرما مرتبط نیست. البته برخی افراد نیز به‌صورت ذاتی مستعد ایجاد سردی در دست و پا هستند که می‌توان با اقدامات پیشگیرانه تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد.

درک ارزش ناخن‌ها از دید انسان سخت نیست: ما با ناخن‌های انگشتان دستمان کارهای زیادی انجام می‌دهیم؛ از باز کردن در قوطی نوشابه گرفته تا برداشتن یک سکه و خاراندن خودمان؛ اما ناخن‌های پا که اکثراً به چشم نمی‌آیند و تنها موقع کوتاه کردنشان، به یادشان می‌افتیم، کمتر موردتوجه قرار می‌گیرند؛ اما حالا کارشناسان به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چرا انگشتان پا های ما ناخن دارند؟

یک روش فوق‌العاده برای گرم کردن پا ‌ها قبل از خواب یا در پا یان یک روز سرد و پرمشغله، حمام آب گرم برای پا ‌ها است. یک ظرف بزرگ را با آب گرم پر کنید، پا ‌های خود را در آن فرو ببرید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید درون آب باقی بماند.

نارسایی کلیه سبب تجمع مایعات و مواد زائد در بدن و در نهایت منجر به آسیب عصبی می‌شود. گزگز ناشی از نارسایی کلیه، اغلب در پا ‌ها رخ می‌دهد.

میخچه در بخشی از پا ایجاد می‌شود که دچار فشار یا تحریک شده که عمدتا سینه پا یا سطح خارجی انگشت کوچک پا است. البته در افرادی که انگشتان پا ی آنها لاغر است، احتمال ایجاد میخچه در لای انگشتان هم وجود دارد.

دیابت می‌تواند منجر به بروز چندین مشکل مرتبط با پا شود که شامل نورو پا تی، گردش خون ضعیف و عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود. افزایش سطح قند خون به آسیب عصبی، کاهش حساسیت به جراحات و فشار روی پا ‌ها کمک می‌کند.

در هوای سرد، بدن با انقباض رگ‌های خونی در اندام‌ها به کاهش دما واکنش نشان می‌دهد.

یک راننده زن چینی برای ورود به مسیر خیابان ماشین خود را خلاص کرد اما توجهی به وجود یک تیر برق در نزدیکی خودرو نشد. هنگامی که ماشین شروع به حرکت کرد، درب خودرو توسط تیربرق بسته شد و پا ی راننده زن لای درب گیر کرد.

سردی پا یکی از واکنش‌های طبیعی بدن به سرمای هوا است. هنگامی که بدن وارد یک محیط سرد می‌شود، عروق خونی در اندام‌ها از جمله دست‌ها و پا ‌ها منقبض می‌شوند.

درد ناشی از CLI می‌تواند شما را از خواب بیدار کند یا از به خواب رفتن شما در شب جلوگیری کند، زیرا اغلب در هنگام دراز کشیدن ایجاد می‌شود.