برچسب - اندازه گیری وزن

وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوان‌ها، آب و چربی بدن است.

بسیاری از افراد در تعطیلات آخر هفته، نسبت به روز‌های دیگر، روال زندگی متفاوتی دارند؛ ممکن است خارج از منزل، در مهمانی یا رستوران، غذا‌های سنگین‌تر و بیشتری بخورند و در مقایسه با دیگر ایام هفته زیاده‌روی کنند.

اندازه گیری وزن و استفاده از ترازو یکی از عادات روزمره انسان هاست. گاها برخی افراد در این زمینه حساسیت بیشتری داشته و این عادت تبدیل به وسواس می شود. در این جا تلاش می کنیم شما را با 10 حقیقت و راز مهم درباره وزن کشی بدنتان آشنا کنیم.