کمبود این ویتامین‌ها سبب افسردگی می‌شود

ویتامین B، ویتامین D ۳ و منیزیم می‌توان سبب افسردگی، مشکلات خواب و پایین آمدن سیستم ایمنی بدن شود.
کمبود این ویتامین‌ها سبب افسردگی می‌شود
کد خبر : ۵۸۸۷۳

کمپلکس ویتامین B، ویتامین D ۳ و منیزیم در فرآیند‌های خاصی نقش دارند که باعث بهبود سلامتی نیز می‌شوند.

هرگونه کمبود در هر یک از این سه مورد می‌تواند منجر به شرایط خاصی مانند افسردگی، مشکلات خواب و پایین آمدن سیستم ایمنی بدن شود. از این رو، به دست آوردن آن‌ها از طریق رژیم غذایی یا مکمل نیز به شدت در میان همه گیری کروناویروس توصیه می‌شود.

تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
منبع :
فارس
مجله زندگی
ارسال نظر