دوری از این افراد به سلامت روانی خودتان کمک می‌کند

گاهی ورود به دنیای دوستی می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.

تشخیص اینکه چه کسی واقعاً برای ما دوست خوبی خواهد شد، همیشه آسان نیست.

بر اساس اصول روانشناسی، انواع خاصی از افراد وجود دارند که در واقع می‌توانند بیشتر آسیب‌زا باشند تا این که تاثیر مثبتی روی زندگی ما بگذارند.

علم روانشناسی می‌تواند به ما کمک کند تا این افراد را بشناسیم و روی آن‌ها برای دوستی حساب نکنیم.

۱- منفی‌نگر‌ها
همه در زندگی خود دوره‌هایی از غم و اندوه را تجربه می‌کنند. این بخشی از زندگی است. اما تفاوت بزرگی بین گذراندن یک دوره سخت و منفی‌گرایی مداوم وجود دارد.

منفی‌گرا‌ها به جنبه منفی هر چیزی توجه می‌کنند. آن‌ها کسانی هستند که روی نکات منفی تمرکز کرده و به ندرت تشویق یا مثبت‌اندیشی می‌کنند.

با توجه به روانشناسی، قرار گرفتن مداوم در معرض منفی‌نگر‌ها می‌تواند انرژی ذهنی شما را تخلیه کند و به طور بالقوه بر دیدگاه شما نسبت به زندگی تأثیر بگذارد.

۲- شایعه‌پراکن‌ها
همه ما در مقطعی از زندگی خود با شایعات و حرف و حدیث‌هایی مواجه شده ایم.

شاید دوستی داشته باشید که به نظر می‌رسد همیشه از جدیدترین اخبار درباره همه اطلاعات داشته و از صحبت کردن درباره آن‌ها ابایی ندارد.

اکثر مکالمات این افراد درباره زندگی دیگران است.

اما وقتی که این حرف و حدیث‌ها به قلمروی مسائل شخصی و خصوصی وارد می‌شوند، مشکل‌ساز خواهند شد.

روانشناسی نشان داده که شایعات می‌توانند منجر به از دست دادن اعتماد شده و محیطی سمی ایجاد کنند.

۳- انرژی‌خوار‌ها
همه ما کسی را می‌شناسیم که از لحظه‌ای که با آن‌ها وارد مکالمه می‌شویم، تمام انرژیمان را از ما می‌گیرند. این افراد «انرژی‌خوار» هستند.

آن‌ها کسانی هستند که پس از مکالمه احساس خستگی را به شما منتقل می‌کنند یا به نظر می‌رسد که همیشه در میان حرف و حدیث و جنجال‌هایی هستند که نمی‌توانند صبر کنند تا گوش شما را با آن‌ها پر کنند.

در حالی که طبیعی است اگر بخواهیم که در مواقع سخت در کنار دوستان خود باشیم، روانشناسی نشان داده که دریافت مداوم این نوع انرژی منفی می‌تواند اثرات مخربی بر سلامت روان ما داشته باشد.

اگر به طور مداوم پس از تعامل با یک دوست احساس تخلیه انرژی می‌کنید، ممکن است لازم باشد که دوستی خود را دوباره ارزیابی کنید.

۴- خودشیفته‌ها
دوستی مانند یک خیابان دو طرفه است و نیاز به احترام متقابل، درک و تمایل به گوش دادن به یکدیگر دارد.

با این حال، برخی از افراد هر مکالمه‌ای را به انحصار خود درآورده و آن را به زندگی، مشکلات و دستاوردهایشان ربط می‌دهند.

این افراد به ندرت به زندگی یا تجربیات شما علاقه نشان می‌دهند. تمرکز اصلی آن‌ها روی خودشان است.

حتی ممکن است متوجه نباشند که دارند این کار را انجام می‌دهند. اما این الگویی است که می‌تواند احساس شنیده نشدن را در شما ایجاد کند.

۵- افرادی که تنها در لحظات خوب کنارتان هستند
دوستان واقعی در لحظات خوب و بد در کنار شما هستند.

وقتی شرایط سخت می‌شود، در کنار شما می‌ایستند و وقتی زندگی به خوبی پیش می‌رود، در شادی شما سهیم می‌شوند.

با این حال، به نظر می‌رسد که برخی از افراد تنها زمانی در کنار شما هستند که همه چیز خوب پیش برود و وقتی که به آن‌ها نیاز دارید، ناپدید می‌شوند.

۶- منتقد‌های دائمی
انتقاد سازنده بخشی از زندگی است. ما رشد کرده و از بازخورد‌هایی که از دیگران دریافت می‌کنیم، یاد می‌گیریم.

اما مرز واضحی بین انتقاد سازنده و منفی‌نگری و انتقاد مداوم وجود دارد.

این افراد، همیشه چیزی برای انتقاد پیدا می‌کند: لباس‌های شما، انتخاب هایتان، رویا‌های شما و….

طبق اصول روانشناسی، قرار گرفتن در معرض انتقادات مداوم می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس و افزایش سطح استرس شود.

باید اطراف خود را با افرادی احاطه کنیم که شخصیت ما را پرورش می‌دهند، نه اینکه آن را تخریب کنند.

۷- بدقول‌ها
اعتماد، اساس هر رابطه خوب، از جمله دوستی است.

وقتی کسی به طور مداوم قول و وعده‌های خود را زیر پا می‌گذارد، می‌تواند پایه و اساس رابطه را متزلزل کرده و احساس عدم اطمینان و ناامنی در شما ایجاد کند.

با گذشت زمان، این موضوع می‌تواند منجر به از بین رفتن دوستی، به دلیل از دست رفتن اعتماد شود.