چگونه تریاک به مهم‌ترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ تامین سلامت روان با خوردن ماهی دو تا سه بار در هفته
خوردن ماهی می‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد و شما را خوشحال کند، زیرا حاوی اسید‌های چرب امگا۳ است.
مصرف ماهی می‌تواند موجب بهبود روحیه شود.
خوردن ماهی می‌تواند سلامت روان را بهبود بخشد و شما را خوشحال کند، زیرا حاوی اسید‌های چرب امگا۳ است.
این ماده غذایی مفید به تنظیم خلق و خوی شما کمک می‌کند و ذهن شما را تیزتر و هوشیارتر می‌کند و ویتامین D که برای تعدیل خلق و خوی شما ضروری است را تامین می‌کند.
خوردن ماهی دو تا سه بار در هفته می‌تواند سلامت شناختی و روانی شما را بهبود بخشد. بر اساس مطالعه‌ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، خوردن ماهی می‌تواند افسردگی را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
چگونه تریاک به مهم‌ترین محصول صادراتی ایران تبدیل شد ؟ 
معرفی فیلم‌های رمانتیک جدید که بالاترین امتیاز را کسب کرده‌اند 
پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد 
عکس | خانم بازیگر آخرین عکس خود را در عجیب ترین محله ترکیه ثبت کرد ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها