برچسب - سلامت روان

علائم اضطراب گسترده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب شامل مشکل در خواب، احساس وحشت یا ترس، تپش قلب، حالت تهوع، درگیری فکری و سرگیجه است.زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب می شوند

بسیاری از مردم به خوردن شکلات علاقه دارند و حتی بسیاری شکلات تلخ را دوست دارند اما معمولا از خوردن آن برای تن‌درستی عذاب وجدان دارند و شاید ندانند خوردن شکلات تلخ برایشان سودمند است

افرادی که به دنبال تمدد اعصاب و کاهش وزن هستند می‌توانند نوشیدنی‌های حاوی نعناع بدون شکر استفاده کنند.. یک لیوان دمنوش نعناع هیچ کالری ندارد.