برچسب - رژیم غذایی

رعایت رژیم غذایی ، انجام فعالیت بدنی و مصرف منظم دارو‌های تجویز شده توسط پزشک سه فاکتور اصلی در کنترل دیابت و فشار خون بالا هستند.

برای رژیم غذایی بهتر و سالم تر بهتر است از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کنیم. رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالم ترین و کامل ترین رژیمی است که با وجود انواع میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی است که توجه پزشکان را جلب کرده است.

دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده است و پرهیز از بدترین انواع غذا برای دیابتی‌ها می‌تواند آن‌ها را در برابر عوارض این بیماری محافظت کند. دیابت کنترل نشده عوارض خطرناک زیادی دارد، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. همچنین پیش دیابت (وضعیتی که در آن قند خون تا حدودی بالا است، ولی همه‌ی علائم دیابت در فرد وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکته‌ی مهم این است که خوردن بعضی از غذا‌ها می‌تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی برای دیابتی‌ها را دنبال کنند تا با مشکلی مواجه نشوند. در این مقاله به معرفی ۱۱ غذا و نوشیدنی، که افراد دیابتی یا پیش دیابتی باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنند، می‌پردازیم. در ادامه با دیجی‌کالا مگ همراه باشید.

انجام بعضی کارها بلافاصله پس از خوردن غذا، برای بدن مضر است و حتی ممکن است خطر مرگ هم در پی داشته باشد.

عوارض جانبی داروهای استروئیدی می تواند باعث افزایش وزن شود. بیشتر مردم افزایش وزن را تنها مرتبط با خوردن بیش از حد غذای ناسالم یا صرف زمان زیاد روی مبل می دانند. اما برای افراد مبتلا به آسم، یک عامل اضافی وجود دارد: داروی آنها.

نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.

حالا دیگر خیلی وقت است که رژیم غذایی و ورزش کردن، جزو اولین و البته اصلی‌ترین پیشنهادها برای تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل نیست؛ چراکه انگار خیلی از افراد در لاغر شدن و کاهش وزن هم به دنبال کوتاه‌ترین راه و اصطلاحا مسیر یک‌شبه لاغر شدن هستند؛ راهی مانند عمل جراحی!

متخصص طب سنتی گفت:جهت تقویت موها از مصرف جوانه گندم، سبزیجات تازه مانند جعفری، عسل طبیعی همراه با موم و نوشیدنی آلوئه‌ ورا در رژیم غذایی روزانه خود غافل نشوید.

با وجود تمام فواید ماهی، برخی از گونه‌های آن بهتر است خورده نشوند.

انتشار تصویر جدیدی از محمدرضا گلزار در یک مراسم افتتاحیه برای بسیاری از کاربران فضای مجازی تعجب برانگیز بود.

عقرب های غول پیکر جنگلی بومی هند هستند، که طول بدنشان به ۲۴ سانتی‌متر می‌رسد و بزرگترین گونه این موجود در جهان به شمار می‌روند.

گذشته باستانی زمین همچنان ما را با اکتشافات قابل توجه شگفت زده می کند، و کشف اخیر گونه‌ای از عقرب دریایی به طول ۲ متر در استرالیا نیز از این قاعده مستثنی نیست. این مقاله به بررسی دنیای شگفت‌انگیز این موجود دریایی منقرض شده می‌پردازد و کشف، ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن، و پیامدهای آن برای درک ما از زندگی ماقبل تاریخ را بررسی می‌کند.

زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است.

سبک زندگی ناسالم شرایط را برای بروز انواع فاکتورهای خطر و بیماری‌ها فراهم کرده است که یکی از آنها کلسترول بالاست.

پزشکان اعلام کردند که برخی از مواد غذایی مانند سیر و شکلات تلخ، تغذیه‌ای امیدوارکننده برای جلوگیری از لخته شدن خون هستند.

وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می‌شود.

یک فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: کبد چرب در افراد چاق شایع تر است.

افرادی که به‌ طور طبیعی دارای قدرت تمرکز بالایی هستند کمتر احتمال دارد، چاق شوند.

آیا افزودن ویتامین به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در مورد برخی از رایج ترین ویتامین ها و مواد مغذی مورد استفاده برای مدیریت وزن بحث خواهیم کرد و به نحوه عملکرد آنها خواهیم پرداخت. این مقاله به بررسی برخی از موثرترین ویتامین ها برای کاهش وزن و متابولیسم می پردازد.

محققان اسپانیایی می‌گویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی خوراکی‌ها با توجه به نوع پوست می‌تواند به بهبود آن کمک کند.