برچسب - رژیم غذایی

در مورد وعده‌های غذایی دیدگاهی در طب سنتی توصیه می‌کند که وعده ناهار حذف شود، اما این پیشنهاد برای همه کاربرد ندارد.

یک دختر ۵ ساله به دلیل یک بیماری نادر که دائماً او را برای غذای بیشتر گرسنه می‌کند، ۴۵ کیلوگرم وزن دارد.

از موارد مهمی که توصیه می شود برای رژیم به حداقل ترین میزان ممکن برسد، شیرینی ها هستند، اما یکسری شیرینی ها وجود دارند که با خیالی آسوده می توانید میل کنید.

یک متخصص تغذیه گفت: با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری می‌تواند برای لاغر شدن به عنوان ابزار استفاده شود، این کار به ضرر سلامت منجر خواهد شد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.

جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را تا دوبرابر تغییر دهد

پنیر سفید، ماست موسیر، شیر، دوغ، کشک و… از جمله لبنیات مشهور در بین ایرانیان هستند. اما سوال مهمی که راجع به این گروه غذایی وجود دارد این است که میزان استاندارد مصرف روزانه لبنیات برای بدن یک فرد چقدر است؟

استادیار دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رعایت رژیم غذایی کم چرب در بیماران مبتلا به سنگ‌های کیسه صفرا را ضروری دانست.

به هیچ وجه نباید کلسترول را دست کم بگیرید، زیرا اگر میزان آن از حد نرمال بیشتر شود، یکی از عوامل خطر اصلی قلبی و عروقی خواهد بود.

قبل از اینکه بتوانید بفهمید چه مقدار کالری برای صبحانه میل کنید، باید مشخص کنید که به طور میانگین به چه مقدار کالری در روز نیاز دارید.

ویتامینC، یک مکمل غذایی پر مصرف و یک ماده آنتی اکسیدان خوب است که از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول ها و بروز بدخیمی هایی مثل سرطان پیشگیری می کند.

وقتی نام رژیم به گوشتان می‌خورد انواع و اقسام روش‌هایی به ذهنتان می‌رسد که اتفاقا بر پایه کم خوردن و کم کردن مصرف کالری در طول روز هستند.

شاید فکر کنید رنگ تنها برای در و دیوار و لباس و وسایل منزل کاربرد دارد. در واقع رنگ برای هر چیزی به کار می‌آید جز غذا و تاثیرش بر اشتها.

وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.

برای بسیاری از مردم که دارای اضافه وزن بوده و با موضوع تناسب اندام و حتی مشکلاتی به خاطر چاقی همواره درگیرند، شنیدن نام انواع رژیم‌ها عادی است. اما شاید عده‌ای ندانند رژیم کتوژنیک چیست !

نفخ از تجمع گاز در سیستم گوارش ناشی می‌شود.

سیر یکی از سالم‌ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می‌تواند بیماری‌های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

برای آن‌ها اضافه وزن دارند شنیدن نام رژیم لاغری ناآشنا نیست. عده زیادی در طول عمرشان انواع رژیم‌های لاغری را امتحان می‌کنند تا به تناسب اندام رسیده و به وزن دلخواه دست یابند؛ اما آیا واقعا همه این رژیم‌های لاغری برای بدن مفیدند و به سلامتی ضربه نمی‌زنند ؟

نان در شکل‌ها و طعم‌های مختلفی در دسترس است و همه آن‌ها از آرد تهیه می‌شوند؛ در این میان نان سفید رایج‌تر است؛ اما فاقد ارزش غذایی است.

لکه‌های سفید روی دست و صورت که تفاوت زیادی با رنگ پوست دارند و گسترده می‌شوند. این‌ها نشانه‌های بروز نوعی بیماری است که به ویتیلیگو معروف است.