برچسب - کاهش وزن

مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و اشتهای شما را از بین می‌برد. این دمنوش ادرارآور است.

وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.

یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: مهم‌ترین اثرات درمانی گیاه افدرا که به ترکیب افدرین آن نسبت داده می‌شود شامل اثر بر روی کاهش و افزایش وزن، مؤثر در لرزش، تشنج، سرگیجه و سردرد، اضطراب و بی‌خوابی است.

کربوهیدرات ها دقیقا مانند چربی ها بسیار بد و نادرست شناخته شده اند. با این حال، شواهد واضح است که کربوهیدرات ها بخش ضروری و خوشمزه اکثر رژیم های غذایی سالم هستند.

از فواید نوشیدن شیر کم گفته نشده و همه دیگر درباره ویژگی‌های شیر می‌دانند. اما مساله زمان نوشیدن شیر است.

گاهی مشاهده می‌شود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزن‌شان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیم‌هایی می‌تواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد.

مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند.

نوشیدن آب نه تنها بدن را هیدارته نگه می دارد و امکان فعالیت متعادل اندام ها را فراهم می کند، بلکه می تواند در کاهش وزن نیز نقش داشته و نتایج تلاش های شما را بهبود ببخشد.

بسیاری از افراد به‌ دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند.

بسیاری از افراد به‌ دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند. البته این سبک ورزش کردن در بعضی شرایط مفید است و باید نوع و شدت تمرینات مورد توجه باشد.

رقابت بین چای سبز و قهوه سیاه؛ کدام یک برای کاهش وزن مفید است؟. هنگام کاهش وزن چای سبز و قهوه سیاه هر ۲ نوشیدنی در رژیم های لاغری جایگاه ویژه ای دارند.