برچسب - ریزش مو

این عارضه می‌تواند ناشی از یک واکنش خود ایمنی، مشکل ژنتیک یا عوامل هورمونی باشد. پزشک متخصص، آلوپسی فیبروزان فرونتال را با معاینه فیزیکی و بیوپسی پوست تشخیص می‌دهد و درمان آن نیز شامل مصرف یک سری دارو‌ها برای کاهش ریزش مو است.

روند رشد مو‌ها به طور طبیعی به این صورت است که حدود ۹۰ درصد مو‌ها در فاز رشد قرار دارد، حدود ۹ درصد از مو‌ها در فاز استراحت قرار می‌گیرند و حدود یک درصد از مو‌ها در فاز ریزش قرار دارند. این چرخه طبیعی رشد مو است که در تمامی افراد به صورت یکسان عمل می‌کند.

یکی دیگر از کار‌های موثر در کاهش یا جلوگیری از ریزش مو ، ماساژ پوست سر است. با ماساژ پوست سر چه با دست یا از طریق دستگاه می‌توانید ضخامت مو را افرایش دهید.

روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند.

با وجود اینکه برخی پزشکان طاسی مردانه را پاسخ فیزیولوژیک بدن برخی مردان به آندروژن‌ها یا هورمون‌های مردانه می‌دانند، این وضعیت در میان ساکنان برخی کشور‌ها متداول‌تر است.

کافئین می‌تواند به‌طور مستقیم بر فولیکول‌های مو تأثیر بگذارد و رشد آنها را تقویت کند. فولیکول مو، محلی است که رشد مو از آن آغاز می‌شود و سلامت این بخش، عامل کلیدی برای داشتن مو‌هایی سالم و زیبا است.

برای داشتن مو‌های سالم، بهره‌مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین و ویتامین ضروری است. ۷ روش اثربخش که موجب قطع ریزش مو می‌شوند و به رشد طبیعی مو کمک می‌کنند، عبارتند از:

نکته جالب این است که رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری‌ترین ویتامین برای رشد مو و غذا‌هایی که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است.

همیشه توصیه می‌شود با روش‌های طبیعی مو‌های خود را خشک کنیم و تا حد امکان سراغ لوازم حرارتی مخصوص مو نرویم. با این حال، بسته به بافت طبیعی موها، هر دو روش ممکن است مزایا و معایب خود را داشته باشند. 

برخی از افراد همیشه از ریزش مو ی سر خود گله می‌کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می‌شود.

یک سوم زنان در طول زندگی خود به نوعی ریزش مو را تجربه می‌کنند، با این حال یک مساله پیچیده که کمتر مورد تحقیق قرار می‌گیرد این است که این پدیده سلامت روانی زنان را به مخاطره می‌اندازد.

شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان و زنان، آلوپسی آندروژنی که به فولیکول‌های موی شما متصل می‌شود و از رسیدن مواد مغذی حیاتی به آنها جلوگیری می‌کند و در نهایت ممکن است فولیکول‌ها را از بین ببرد و باعث ریزش مو ‌های شما شود

مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می‌کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می‌شود. همچنین مصرف سیر خام با معده خالی نور اپی نفرین را که یک انتقال دهنده عصبی است افزایش می‌دهد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود.

هلو انجیری یک میوه تابستانی است که به خاطر شکل صاف و گردش و رنگ زرد، سبز یا قرمزش شناخته می‌شود. این میوه سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

ضعیف شدن مو و ریزش مو یک اتفاق رایج است و با بالا رفتن سن؛ مخصوصاً برای خانم‌ها بیشتر رخ می‌دهد و شاید جلوگیری از آن کار سختی باشد.

گروه تحقیقاتی به کشف جالبی دست یافتند؛ قند طبیعی در بدن انسان، معروف به ۲-دی اوکسی-دی-ریبوز (۲-deoxy-D-ribose) می‌تواند رشد مو را تحریک کند.

بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تار‌های مو را در برابر ریزش و دیگر آسیب‌ها افزایش می‌دهد.

شایع‌ترین علت نازک شدن مو در زنان، ژنتیک است و با افزایش سن، مو‌ها نازک‌تر می‌شود. قبل از این‌که ببینیم برای کاهش ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد، بسیار مهم است که در نظر بگیریم چه چیزی ممکن است باعث آن شود، زیرا عوامل دیگری به جز استرس وجود دارد که سبب ریزش مو می‌شود.

عوامل ژنتیکی در ریزش مو اثرگذار هستند.

ویتامین B7 یا بیوتین که گاهی اوقات هم با نام ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است. اگر به فکر سلامت پوست، مو و ناخنتان هستید مصرف بیوتین ضروری است.