برچسب - ریزش مو

برخی از افراد همیشه از ریزش مو ی سر خود گله می‌کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می‌شود.

یک سوم زنان در طول زندگی خود به نوعی ریزش مو را تجربه می‌کنند، با این حال یک مساله پیچیده که کمتر مورد تحقیق قرار می‌گیرد این است که این پدیده سلامت روانی زنان را به مخاطره می‌اندازد.

شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان و زنان، آلوپسی آندروژنی که به فولیکول‌های موی شما متصل می‌شود و از رسیدن مواد مغذی حیاتی به آنها جلوگیری می‌کند و در نهایت ممکن است فولیکول‌ها را از بین ببرد و باعث ریزش مو ‌های شما شود

مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می‌کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می‌شود. همچنین مصرف سیر خام با معده خالی نور اپی نفرین را که یک انتقال دهنده عصبی است افزایش می‌دهد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود.

هلو انجیری یک میوه تابستانی است که به خاطر شکل صاف و گردش و رنگ زرد، سبز یا قرمزش شناخته می‌شود. این میوه سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

ضعیف شدن مو و ریزش مو یک اتفاق رایج است و با بالا رفتن سن؛ مخصوصاً برای خانم‌ها بیشتر رخ می‌دهد و شاید جلوگیری از آن کار سختی باشد.

گروه تحقیقاتی به کشف جالبی دست یافتند؛ قند طبیعی در بدن انسان، معروف به ۲-دی اوکسی-دی-ریبوز (۲-deoxy-D-ribose) می‌تواند رشد مو را تحریک کند.

بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تار‌های مو را در برابر ریزش و دیگر آسیب‌ها افزایش می‌دهد.

شایع‌ترین علت نازک شدن مو در زنان، ژنتیک است و با افزایش سن، مو‌ها نازک‌تر می‌شود. قبل از این‌که ببینیم برای کاهش ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد، بسیار مهم است که در نظر بگیریم چه چیزی ممکن است باعث آن شود، زیرا عوامل دیگری به جز استرس وجود دارد که سبب ریزش مو می‌شود.

عوامل ژنتیکی در ریزش مو اثرگذار هستند.

ویتامین B7 یا بیوتین که گاهی اوقات هم با نام ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است. اگر به فکر سلامت پوست، مو و ناخنتان هستید مصرف بیوتین ضروری است.

مو‌ها و ابرو‌ها از مهم‌ترین ارکان زیبایی محسوب می‌شوند. یکی از راه‌های داشتن مو‌های پرپشت و ابرو‌های زیبا، کاشت مو و کاشت ابرو است که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه افراد واقع شده است.

تحقیقات در مورد اثر ویتامین‌ای برای بهبود ریزش مو متناقض است. یک مطالعه نشان داده است تعداد تار‌های مو در بیماران مبتلا به «آلوپسی آره‌آتا» (طاسی منطقه‌ای، یک اختلال خودایمنی که باعث ریزش مو می‌شود) که مکمل ویتامین‌ ای مصرف کردند، به نسبت کسانی که دارونما دریافت کرده بودند، افزایش یافته است.

معمولاً ریزش مو ی ارثی، الگوی طاسی مردانه را در ذهن ما تداعی می‌کند. در حقیقت این مسئله به جنسیت ارتباطی ندارد و مردان و زنان را به یک اندازه دچار ریزش مو می‌کند.

افزایش ریزش مو در فصل بهار بیشتر است و این اتفاق اغلب به دلیل کمبود عناصر کمیاب یا ویتامین‌ها رخ می‌دهد. برای رفع این مشکل توصیه می‌شود مصرف ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و زینک را جدی بگیرید.

بنا به گفته آکادمی پوست آمریکا، علت‌های ریزش مو - از سن و رژیم غذایی نامناسب گرفته تا کاهش وزن زیاد، کمبود مزمن آهن، اختلال تیروئید، زایمان، و موارد دیگر- در افراد متفاوت است.

یک پزشک متخصص اعلام کرد، ریزش مو بیانگر بروز سکته‌های قلبی و مغزی است و این مورد نیازمند مراجعه به پزشک و انجام معاینات لازم است.

اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبود‌های تغذیه‌ای از مؤثرترین عواملی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند.

سیاه‌دانه خواص زیادی برای سلامت موها و تقویت آنها دارد؛ در این مطلب ضمن پرداختن به خواص روغن سیاه‌دانه روی سلامت و کاهش ریزش مو ، راهکارهایی را برای درمان ریزش مو با روغن سیاه‌دانه ارائه کرده‌ایم.

دارچین یا به طور دقیق تر، اسید سینامیک داخل دارچین در حال حاضر دارای فواید سلامتی گسترده ای از جمله اثرات ضد پیری برای پوست است.