برچسب - سلامت بدن

داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ریز مغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.

به طور کلی رعایت نکات تغذیه‌ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی باشید تا سلامت بدن خود را تامین کنید.

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت چشم‌ها است و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های چشم را کاهش دهد.

این فهرست شامل سالم‌ترین غذا‌های روی زمین است که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ بهترین عملکرد بدن انسان هستند.

زیست شناس هاروارد ادعا می‌کند که به لطف این ۴ عادت سبک زندگی یک دهه جوان‌تر است.

جز آن عده از زنان ژاپنی که با خودکشی خودشان را از بین می برند. طول عمر آنها به شکل قابل توجهی بالاست. علاوه بر این ژاپنی ها بخصوص زنان ژاپنی چاق نمی شوند.

سیب حاوی قند و فیبر طبیعی بوده، به طوریکه به عنوان یک میان وعده ی خوب محسوب می شود. ۹۹ گرم از سیب سبز با پوست حاوی ۵۲ کالری است. همچنین براساس وزارت کشاورزی امریکا، همین میزان از سیب سبز بدون پوست ۴۶ کالری دارد.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف میوه‌ای غنی از پتاسیم مانند موز می‌تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد.

باکتری‌ها موجودات بسیار ریزی هستند که علیراغم ریز و ذره‌بینی بودنشان عامل بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند.

ناخن ها بخش مهمی هستند که علاوه بر زیبایی بخشیدن به دست ها اسرار زیادی را در مورد سلامت بدن آشکار می کنند، در این مطلب به بررسی زردی ناخن ها و روش هایی برای رفع آنها می پردازیم.

درباره خوراک سالم و رژیم غذایی گیاهی زیاد صحبت شده اما اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید بهتراست به بشقاب غذای خود درهر وعده غذایی بیشتر توجه کنید.

استادیار دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، رعایت رژیم غذایی کم چرب در بیماران مبتلا به سنگ‌های کیسه صفرا را ضروری دانست.

سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد.

سیاتیک معمولا یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، از قسمت پایین کمر یا باسن شروع می‌شود و تا یک پا گسترش می‌یابد که البته گاهی این عارضه در هر دو پا بروز می‌کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: امروزه چاقی به یک اپیدمی جهانی تبدیل گشته است و نرخ اضافه‌ وزن و چاقی در بزرگسالان و کودکان همچنان در حال افزایش است.

زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.

خارش و پوست‌ریزی و ناراحتی آزاردهنده‌ای که روی پوست خود را نشان می‌دهد اگزما نام دارد. در واقع اگزما وضعیتی است که در آن پوست‌ خشک و دچار خارش می‌شود و روی سطحش برآمدگی‌هایی به وجود می‌آید.

گنجاندن بادام در رژیم غذایی بخش مهمی از نیاز بدن به ریزمغذی‌ها را تامین می‌کند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد که می‌تواند به‌عنوان میان‌وعده سالم انتخاب شود.