ویدیو | خواب چقدر مهم است؟
در ایالات متحده، تخمین زده میشود که ۳۰ درصد از بزرگسالان و ۶۶ درصد از نوجوانان به طور منظم از خواب محروم هستند. این فقط یک ناراحتی جزئی نیست: بیدار ماندن میتواند باعث آسیب جدی بدن شود. کلودیا آگویر نشان میدهد که وقتی از خواب میافتید، چه اتفاقی برای بدن و مغز شما میافتد.