کاهش خطر پوکی استخوان با طبیعت

پوکی استخوان، استخوان‌ها را ضعیف، شکننده و مستعد شکستگی می‌کند همچنین می‌تواند منجر به درد مزمن، کاهش تحرک و کیفیت پایین‌تر زندگی شود.

محققان خاطرنشان کردند: شیوع جهانی پوکی استخوان که در حال حاضر مسئله بهداشتی بزرگ در سراسر جهان محسوب می‌شود، قرار است با پیر شدن سریع جمعیت و تغییر در سبک زندگی افزایش یابد.

پوکی استخوان توسط عوامل ژنتیکی، هورمونی و محیطی ایجاد می‌شود، در حالی که قرار گرفتن در معرض فضا‌های سبز با خطرات کمتر سلامتی مرتبط است، مشخص نیست که آیا این خطر به پوکی استخوان نیز گسترش می‌یابد یا خیر و تا چه حد استعداد ژنتیکی ممکن است تاثیرگذار باشد.

برای بررسی بیشتر این موضوع، محققان داده‌های موجود در بانک زیستی بریتانیا در مورد ۳۹۱هزار و ۲۹۸ نفر با میانگین سنی ۵۶ سال که بیشتر از نیمی از آنان (۵۳ درصد) زن بودند، را تجزیه و تحلیل کردند.

همه آنان اطلاعات ثبت شده در مورد تراکم مواد معدنی استخوان و عوامل بالقوه تاثیرگذار ازجمله قومیت، درآمد سالانه خانوار، سطح تحصیلات، وضعیت اشتغال، منطقه مسکونی، مصرف الکل، سطح فعالیت بدنی، وضعیت سیگار کشیدن و رژیم غذایی داشتند.

خطر ژنتیکی پوکی استخوان این افراد با استفاده از امتیاز خطر چند ژنی محاسبه و معیار پرکاربردی به‌نام شاخص نرمال‌شده تفاوت پوشش گیاهی که بر اساس تصاویر ماهواره‌ای است، برای تعیین میزان فضای سبز در منطقه مسکونی آنان استفاده شد.

میانگین سالانه قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های اکسید نیتروژن و ذرات معلق PM ۲.۵ بر اساس کدپستی مسکونی و داده‌های پروژه ESCAPE برآورد شد که به بررسی اثرات بلندمدت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا بر سلامت انسان در اروپا می‌پردازد.

هر شرکت‌کننده تا زمان تشخیص پوکی استخوان و مرگ تحت نظر قرار گرفتند.

طی دوره نظارت متوسط ۱۲ ساله، موارد جدید پوکی استخوان در ۹۳۰۷ نفر به‌وجود آمد. آنان به احتمال زیاد مسن‌تر، زن، سیگاری و بازنشسته بودند. همچنین احتمال بیشتری وجود داشت که سطح تحصیلات پایین‌تری داشته باشند و از نظر اقتصادی ضعیف‌تر باشند.

اما ارتباط ثابتی بین میزان فضای سبز و موارد جدید پوکی استخوان ظاهر شد. محققان شاخص نرمال‌شده تفاوت پوشش گیاهی را در مسافتی حدود ۳۰۰ متر از فضای سبز مسکونی موجود در محدوده ۳۰۰ تا ۱۵۰۰ متر تخمین زدند. با هر افزایش در شاخص نرمال‌شده تفاوت پوشش گیاهی، آنان متوجه افزایش تراکم استخوان و پنج درصد کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان شدند.

عوامل تعدیل‌کننده کلیدی در ارتباط یافت شده بین فضای سبز و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان سطوح پایین‌تر اکسید نیتروژن و ذرات معلق PM ۲.۵ بود.

به گفته محققان، نتایج چندین تحقیق نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می‌تواند استرس اکسیداتیو، التهاب و اختلال در هورمون‌ها را ایجاد کند که هر دو خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهند.