برچسب - سردرد

سهیلا قلی‌زاده، متخصص بیماری‌های داخلی، درباره سردرد ‌های ناشی از روزه‌داری توضیحاتی ارائه کرد و گفت: سردرد یکی از علائم شایعی است که ممکن است در افراد روزه‌دار مشاهده شود، اما برخی از انواع سردرد ‌ها نیاز به بررسی و پیگیری جدی دارند.

مصرف انواع دیگر ویتامین‌های B از جمله B ۱, B ۲ , B ۳, B ۵ , B ۶ , B ۱۲، بیوتین و فولات نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. البته باید مراقب باشید که در این امر زیاده روی نکنید.

سردرد ‌های صاعقه‌ای یا تاندرکلاب نشانگر آسیب‌های بسیار جدی مانند خونریزی بیرون و داخل مغز، تومور مغزی یا نوعی عفونت است. درد در این نوع سردرد ، در عرض یک دقیقه از ۱۰ به ۱۰ می‌رسد و افراد مبتلا بدترین سردرد زندگی خود را تجربه می‌کنند.

هر دو استامینوفن (مانند Tylenol®) و ایبوپروفن (مانند Advil® یا Motrin®) برای درمان تب و درد استفاده می‌شوند. اما تفاوت آنها چیست؟ بنابراین، وقتی صحبت از ایبوپروفن یا استامینوفن می‌شود، کدام یک را باید انتخاب کنید؟

سردرد ‌های ناشی از مشکلات خود سرعمدتا ناشی از سوءمزاج‌ها یعنی خارج شدن مزاج اصلی بدن از حد تعادل هستند و باعث بروز سردرد ‌های با احساس سبکی و سنگینی در سر می‌شوند.

در اینجا نحوه تهیه این دمنوش ساده و مفید را برایتان توضیح می‌دهیم.

اگر دچار سردرد می‌شوید و فکر می‌کنید علتش استرس و خستگی نیست باید بدانید که اینها تن‌ها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد درد‌های میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.

اینکه کدام غذا باعث سردرد میگرن می شود از جمله مباحثی است که پزشکان و متخصصان تغذیه همچنان به مطالعه در رابطه با آن می پردازند تا راهکارهای بهتری برای درمان میگرن پیدا کنند.

درمان میگرن در طب سنتی به علل اصلی آن بستگی دارد. پیروان طب سنتی معتقدند که هر گونه عدم تعادل در مزاج و اخلاط بدن می تواند منجر به بروز علائم میگرن شود.

وضعیت جسمی، استرس، انجام تمرینات سخت و حتی انجام اشتباه برخی حرکات ورزشی باعث ایجاد تنش جسمی و در نهایت احساس درد در دو طرف سر می‌شوند.

افت قند خون در عصر، به‌خصوص اگر ناهار سبکی خورده باشید یا فاصله بین وعده‌های غذایی‌تان زیاد باشد، می‌تواند باعث سردرد شود. وعده‌های غذایی منظم و میان‌وعده‌های سالم می‌توانند به پیشگیری از این مشکل کمک کنند.

میزان حساسیت پوست سر بسته به علت اصلی می‌تواند خفیف تا شدید باشد و ممکن است احساس دردی که دارید به‌صورت تحریک، خارش، درد کوبنده و یا احساس سوزش تجربه شود.

سردرد ‌هایی که به صورت ناگهانی و به شدت احساس می‌شوند، مانند احساس منفجر شدن سر، می‌توانند هشداردهنده باشند. همچنین سردرد در افراد بالای ۵۵ سال که هرگز سردرد نداشته‌اند، باید جدی گرفته شود.

دکتر بتول دادخواه متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات در مقاله‌ای نوشت: سردرد گرسنگی زمانی اتفاق می‌افتد که قند خون افت کرده و از حالت طبیعی پایین‌تر بیاید.

ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند، به خصوص در موارد سردرد ‌های میگرنی.

 همه افراد هر از گاهی سردرد را تجربه می‌کنند. این سردرد می‌تواند از درد مبهم تا ضربان شدید باشد و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد؛ در حالی که نباید نگران سردرد ‌های گاه‌به‌گاه بود، اما تجربه مکرر آن می‌تواند نشانه‌ای از یک وضعیت سلامتی باشد.

خواب رفتگی پا‌ها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد.

اگر به‌طور منظم با سردرد ‌های میگرنی مواجه می‌شوید، حتما این نکته را بررسی کنید که رژیم غذایی شما حاوی آووکادو هست یا نه؟ این میوه سبز و مفید حاوی تیرامین است. این ترکیب طبیعی که رگ‌های خونی را منقبض و سپس منبسط می‌کند، سردرد ‌های بدی را به‌وجود می‌آورد.

سردرد سمت راست به طور کلی از نظر علل احتمالی تفاوتی با سردرد سمت چپ ندارد.

سردرد ‌های اولیه به خودی خود و در غیاب شرایط دیگری رخ می‌دهد. سردرد ثانویه ناشی از یک بیماری زمینه‌ای است. هر دو نوع سردرد می‌توانند باعث درد در سمت راست سر شما شوند.