برچسب - موز

ویدئویی از روش نگه‌داری از موز به مدت یک ماه بدون خرابی و تغییر رنگ را تماشا کنید.

اگرچه موز حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های متعددی است، اما گلوکز، فروکتوز و ساکارز بالایی دارد.

در مقادیر کم موز به نظر می‌رسد مفید باشد، ولی باقیمانده‌های آن در دهان موجب تجریه سریع به قند می‌شود و برای سلامت دندان‌ها مضر است.

در مقادیر کم موز به نظر می‌رسد مفید باشد، ولی باقیمانده‌های آن در دهان موجب تجریه سریع به قند می‌شود و برای سلامت دندان‌ها مضر است.

 در این مطلب پاسخ به این پرسش را که اگر به محض بیدار شدن از خواب یک موز بخوریم، بدن چگونه واکنش نشان می‌دهد؟ را بررسی کرده‌ایم.

شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می‌کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و‌تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است.

تحقیقات منتشرشده در PLoS ONE Journal نشان داده است که مصرف موز قبل یا حین تمرین می‌تواند به اندازه نوشیدنی‌های ورزشی، عملکرد بدن را بهبود بخشد. کربوهیدرات موجود در موز نه‌تن‌ها انرژی بدن را تأمین می‌کند، بلکه از خستگی زودهنگام عضلات نیز جلوگیری می‌کند.

موز میوه‌ای مغذی است که می‌توان از آن به طرق مختلف لذت برد و منبع خوبی از ویتامین‌های C و B ۶، پتاسیم و منیزیم است و می‌توان از آن به عنوان یک شیرین کننده طبیعی در اسموتی، پنکیک‌ها و غذا‌های دیگر استفاده کرد. اما آیا می‌دانستید مصرف آن با معده خالی می‌تواند خطرات زیادی برای سلامتی از جمله افزایش قند خون ایجاد کند؟

اگرچه موز به عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه‌هایی است که در بسیاری از دستور‌های غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا می‌کند، اینها تن‌ها کاربرد‌های آن نیست.

این میوه نیروبخش و چاق‌کننده بوده و ارزش تغذیه‌ای زیادی دارد و برای تقویت قوای مغزی به‌خصوص در کودکان، سالمندان، گیاه‌خواران و کسانی که در دوران نقاهت بیماری به سر می‌برند مشابه انجیر، انگور و مویز بسیار مناسب است.

موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می‌شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده‌آل برای کودکان و افراد فعال است.

برای اینکه اختلال در هضم موز رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.

خوردن موز برای کلیه مضر نیست مگر اینکه کلیه‌ها آسیب دیده باشند. کلیه‌های آسیب دیده پتاسیم را در خون انباشته می‌کنند که منجر به مشکلات جدی قلبی می‌شود.

با جدا کردن پوست موز و دور انداختن آن یک محصول فوق‌العاده را از بین می‌برید! پوست موز را در آشپزی استفاده کنید!

موز یک میوه محبوب در بین افراد محسوب می‌شود که سرشار از پتاسیم و ویتامین c است، اما اگر موز کال یا خیلی رسیده باشد، ممکن است حالت خوشایندی را ایجاد نکند.

پلاک چسبنده روی دندان‌های شما از قند موجود در کیک تغذیه می‌کند و اسیدی ایجاد می‌کند که در نهایت باعث پوسیدگی می‌شود.

بعد از این خرید ارزان، با خوشحالی به تفریح رفتیم و شب هنگام زمانی که برای خواب آماده می‌شدم ناگهان پیامک‌های پی درپی برداشت از حساب بانکی به گوشی تلفنم سرازیر شد. باورم نمی‌شد! چه کسی این پول‌ها را برداشت می‌کرد؟

با پوست موز باتری ساعت دیواری را تعمیر کنید!

نقاط سیاه روی موز های سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند.

یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.